حصري وهام النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكرا!

النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكرا!




باريس - كشفت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين أن الذين ينامون فى ساعات متأخرة من الليل يستيقظون أقل إجهادا من الذين يستيقظون مبكرا.
ويرجع السبب وراء ذلك إلى أن المخ لايعمل بنفس الكفاءة فى الحالتين للتميز إن كان الشخص فى الصباح أو المساء.
وكشفت صورة بالرئتين المغناطيسي أنه بعد عشر ساعات من الاستيقاظ يبدو أن الذين ناموا فى ساعة متأخرة من الليل أكثر لياقة من الذين استيقظوا مبكرا.

ههههههههههههه شكرا جنه على اخبارك
ياريت الكابتن يفهم كده