Do not drink coffee TWICE a day
لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم
Reduce the amount of TEA you consume
قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا
صعبين اوي دول يا جنا ربنا مايوريكي ادمان
Best sleeping time is from10pmat night to6amin the morning
أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا
دي اصعب دا انا نهاري ليلي وليلي نهاري
ميرسي ع المعلومات الجميله دي يا قمر