هام:كيف يتم علاج الإمساك؟

لعلاج ألامساك :
يجب الابتعاد عن الأطعمة التى تسبب الإمساك مثل الخبز الأبيض واستخدام الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل الخبز الأسمر أو الخبز السن ويمكن تناول الزبادى مع الردة الناعمة وتناول البليلة والخضروات الطازجة مثل الجرجير والبقدونس والخس بكثرة وكذلك الفاصوليا الخضراء والجزر والابتعاد عن التوتر العصبى، كما يمكن تناول بعض المستحضرات الطبية (اجيولاكس) والأعشاب من الصيدليات .
:

شكرا جنه